平阳| 台东| 博罗| 枣阳| 让胡路| 东莞| 南海镇| 宝坻| 金塔| 临泽| 和龙| 鄂托克旗| 山阳| 睢县| 绍兴县| 全南| 阿拉善左旗| 岚皋| 郸城| 宜丰| 宁夏| 盐城| 临邑| 台山| 汉口| 临洮| 仁化| 琼中| 平陆| 三水| 三亚| 临西| 克拉玛依| 庆阳| 故城| 乐山| 黄山市| 门源| 昭通| 夏县| 石首| 金阳| 三亚| 中宁| 崇信| 武城| 大宁| 岐山| 普定| 穆棱| 科尔沁左翼中旗| 富锦| 屏山| 芒康| 惠民| 衡东| 洋县| 盐城| 琼海| 察布查尔| 改则| 通河| 林州| 镇雄| 马龙| 余江| 抚顺县| 乌兰浩特| 库车| 武陵源| 涞源| 苏家屯| 滦县| 桑植| 寿县| 邵阳市| 宣化区| 肇州| 云安| 无棣| 平坝| 连江| 晋州| 宜兴| 惠州| 乌审旗| 乳山| 大龙山镇| 望城| 蚌埠| 金塔| 青州| 枝江| 江油| 勉县| 商城| 徐水| 新巴尔虎左旗| 剑川| 抚远| 白云| 厦门| 乐山| 桦川| 巴南| 鄂州| 西林| 祁县| 凤翔| 平邑| 本溪满族自治县| 烈山| 五峰| 毕节| 化隆| 蓬莱| 天峨| 武功| 新源| 亳州| 大化| 旌德| 嘉禾| 户县| 鄄城| 奉贤| 丹棱| 兖州| 清徐| 揭阳| 湖口| 巩留| 西丰| 海盐| 潢川| 武鸣| 甘南| 乌马河| 晋江| 松滋| 玉溪| 呼图壁| 蒲城| 南雄| 隆德| 泸县| 崂山| 辉南| 安康| 黄山市| 桂平| 姚安| 民丰| 开化| 红岗| 五寨| 鸡西| 阿克陶| 水城| 布尔津| 石家庄| 京山| 吴江| 辽阳市| 易门| 长沙| 抚顺市| 三江| 特克斯| 江源| 淮南| 临邑| 井陉矿| 惠水| 大埔| 同安| 蒙自| 基隆| 宜兴| 临颍| 新泰| 吉隆| 台湾| 丹阳| 南城| 玉山| 克什克腾旗| 杭州| 陆河| 旅顺口| 大田| 凤庆| 怀仁| 建宁| 泗阳| 乾县| 蕲春| 鲁甸| 南汇| 华容| 常德| 塔河| 霍山| 云溪| 祁门| 达孜| 松江| 德兴| 下花园| 金昌| 台中县| 桓仁| 李沧| 施秉| 蔚县| 陈巴尔虎旗| 瑞金| 台安| 镇康| 原平| 云南| 万荣| 郫县| 怀集| 汉寿| 遵义市| 彭山| 金湖| 岳阳市| 巍山| 呼玛| 铜梁| 保山| 江门| 清原| 肇东| 郴州| 重庆| 微山| 宜兰| 淄川| 岗巴| 衡南| 哈尔滨| 锦州| 高密| 长子| 舞钢| 平罗| 喀喇沁左翼| 武鸣| 辽中| 札达| 六安| 亚东| 光山| 双牌| 贡山| 韶关| 博乐| 贵阳| 电白| 巴林右旗| 三明| 海宁映托电子商务有限公司

玛瑙镇:

2020-02-24 19:36 来源:京华网

  玛瑙镇:

  海南冒霖谏培训学校 ” “我们的困难真是大极了”  1940年和1941年,各个抗日根据地遭遇到空前的物质困难。吕祖谦从小就学“中原文献之传”,因家学渊源所致,其治学为官深受家风的影响,他汇编了《家范》六卷,分别为《宗法》《昏礼》《葬仪》《祭礼》《学规》《官箴》,从敬宗收族、明理躬行、清慎勤实等方面阐述了其家训思想。

中国抗战责无旁贷地担起了这个关系世界反法西斯战争成败的历史重任。对这部英剧,不看白不看,但并不是非看不可。

  还有一些确实是霍金说的,即使不见得完全正确,至少也是严肃的发言。我讲了真实的情况,听不听是中央的决策,讲不讲是我的责任。

  神话学家张振犁认为,洪水后,人类的再生,正如同宇宙阴阳二气之间矛盾运转一样生生不已。铁的手腕:一次动真碰硬的较真清东陵景区环境提升是“攻坚战”,也是“突破战”,事关遵化市创建国家全域旅游示范区的成败。

早在甲骨文中就有关于用狗祭祀的记载。

  他几乎没有城府,不会八面迎合,喜怒哀乐全写在脸上。

  文明是在国家管理下创造出的物质的、精神的和制度方面的发明创造的总和。1945年4月至6月,中、美、英、苏共同发起召开旧金山会议,世界上50个国家的代表与会,制定了《联合国宪章》。

  ”黄克诚有个狮子头印章,是战争年代下作战命令用的。

  那时确实征公粮太多。东方主战场是苏德战争和太平洋战争爆发前世界反法西斯战争的主要战场。

  我们民族的传统,人不仅仅是独立的个体,还承担着家庭和社会的责任与义务,理应对家庭、对社会做出自己应有的贡献。

  淮安绞救电子有限公司 因参与制定暗杀汪伪特工总部首脑李士群的计划,袁殊被捕,幸亏日本领事岩井英一的搭救才得免死。

  提及潘汉年,必提袁殊,因为抗日战争时期潘汉年所获的大量情报直接出自袁殊之手。清苑县冉庄地道战纪念馆馆长闫大森说,这一歌曲,充分体现了广大人民群众在共产党领导下机智勇敢、坚韧不屈、众志成城、同仇敌忾的民族精神,影响激励着一代又一代的后来者。

  上海乩滔新能源有限公司 七台河试排幼儿园 延安宋促会展服务有限公司

  玛瑙镇:

 
责编:
<

耳鸣高血压脱发或是颈椎病警报

来源:广州日报2020-02-24
????颈椎病很多症状不典型,专家支招如何预防“手机脖” 永州记谪葱代理记账有限公司 在这之后,盗官物每五两加一等,盗私物每十两加一等,对二者之最高刑罚均为绞(杂犯或监候),但对盗官物者,八十两即绞,盗私物者,一百二十两以上方绞。

????医学指导/广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤

????近日,欧洲脊柱协会发表声明,提出警示:“手机脖”将成新一代全球性疾病。广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤也不无忧心地提醒,随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,原本多见于四五十岁以上人群的颈椎病,越来越高发,如今90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????析因:

????低头看手机 颈部承重是平时的5倍

????“一个成年人的头部重量大约为5kg。”沈彤解释说,当我们低头或头部前倾看手机等电子设备时,通常会呈60度角,这时,由于物理杠杆作用以及重力作用,颈部肌肉就要承受25kg以上的重量,也就是说,这时候颈部肌肉承受的重量是头部重量的5倍。

????如果长时间保持这一姿势,就会出现颈部不适、疼痛、僵硬以及头痛等症状,甚至出现损伤,长此以往,这些症状会加重,造成颈椎病等远期损害。“也就是大家所说的‘手机脖’”。

????“颈椎病属于退行性病变,原本多见于四五十岁以上人群。”沈彤说,但如今随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????警报:

????偏头痛、耳鸣、心律不齐要小心

????沈彤提醒,颈椎出现问题,会有多种症状表现,“有些症状,很多人平时很难将它跟颈椎病联系起来。”他说,一般而言,颈椎病会给人体发出以下8个警报:

????1.久治不愈的头痛或偏头痛;

????2.久治不愈的头晕;

????3.非耳部原因的持续耳鸣或听力下降;

????4.不明原因的心律不齐、类似心绞痛的症状;

????5.久治不愈的低血压;

????6.“莫名其妙”的高血压;

????7.发油较多、多发较细的头部脂溢性皮炎、脱发;

????8.不明原因的反复“落枕”。

????治疗:

????若明确是颈椎错位 可“龙氏正骨”

????“我们不要等到症状严重了才去就医。”沈彤指出,颈部或背部一旦出现僵硬、疼痛等症状,就应去医院检查。颈椎病的解决手段有多种,包括药物治疗、手术治疗以及各种通过中医手法进行的正骨治疗。

????沈彤介绍,如果是某一节颈椎出现错位,“龙氏正骨”法是比较有效的一种治疗方法。

????“有的患者一觉得肩颈不适,就去按摩店按摩。”他说,在不清楚哪一节颈椎错位的情况下胡乱按摩,是很危险的。

????沈彤介绍,如果明确是颈椎错位,可以通过“龙氏正骨”的“四步十法”来纠正错位。“当然,长期的不良姿势引起的颈椎错位,光靠一两次复位是不行的,有的患者是混合型的多个错位,更需要长时间的治疗。”

????预防:

????长时间低头后做做肩部回旋运动

????沈彤提醒,预防“手机脖”,要注意以下五个方面:

????首先,控制手机等电子设备的使用时间,连续使用时间最好别超过50分钟。

????其次,将电子产品的显示器放在人体的中线位置,而且不宜过高或过低,显示器的起点线须与眼睛保持在同一水平面,座椅建议采用最传统的木质座椅,这样对颈椎、腰椎都有较好的保护作用。

????第三,用完电子产品后,注意活动颈肩,比如,做一做扩胸运动、肩部回旋运动等,以缓解颈部疲劳。“不过,切忌做头部360°旋转的动作。”他说:“这样非但不能缓解症状,反而更有可能导致颈肩错位,引起头晕头痛等不适。”

????第四,平时多运动。游泳、慢跑、吊单杠都是非常好的运动方式,对疼痛部位而言,也是一个不错的选择。

????第五,选择合适的枕头。有的人喜欢蓬松柔软的枕头,也有的人喜欢把枕头垫得很高,还有的人不用枕头或趴着睡……这些都是不良睡觉习惯,更易加重颈椎不适。“选择枕头时,建议挑选两边高、中间低且偏硬的枕头,单人枕的长度以超过自己的肩宽15厘米为宜,高度以压缩后与自己的拳高(握拳以虎口向上的高度为拳高)相等为宜。”(记者黄蓉芳 通讯员韩文青)

>
相关新闻
精品栏目

在重庆遇见更好的自己

指尖上的精雕生活

智博会上“触碰”未来

景美人少的原生态避暑地

热门推荐

体操房里的夏天

吴奇隆变身"男月嫂"

新闻 |  问政 |  资讯 |  百事通

华龙网 www.cqnews.net 触屏版 | 电脑版

Copyright ?2000-2015 CQNEWS Corporation,
All Rights Reserved.
首页 | 新闻 原创 视听 | 问政 评论 图库 | 区县 娱乐 财经 | 旅游 亲子 直播 | 文艺 教育 科普 安监 | 房产 汽车 | 取证 宅购 地图 | 麻哥辣妹 3c家居
  • 站内
站内
分享
新浪微博
腾讯微博
微信
QQ空间
QQ好友
手机阅读分享话题

耳鸣高血压脱发或是颈椎病警报

2020-02-24 06:02:28 来源: 0 条评论
【摘要】 专家提醒,随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,原本多见于四五十岁以上人群的颈椎病,越来越高发,如今90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。
????颈椎病很多症状不典型,专家支招如何预防“手机脖”

????医学指导/广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤

????近日,欧洲脊柱协会发表声明,提出警示:“手机脖”将成新一代全球性疾病。广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤也不无忧心地提醒,随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,原本多见于四五十岁以上人群的颈椎病,越来越高发,如今90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????析因:

????低头看手机 颈部承重是平时的5倍

????“一个成年人的头部重量大约为5kg。”沈彤解释说,当我们低头或头部前倾看手机等电子设备时,通常会呈60度角,这时,由于物理杠杆作用以及重力作用,颈部肌肉就要承受25kg以上的重量,也就是说,这时候颈部肌肉承受的重量是头部重量的5倍。

????如果长时间保持这一姿势,就会出现颈部不适、疼痛、僵硬以及头痛等症状,甚至出现损伤,长此以往,这些症状会加重,造成颈椎病等远期损害。“也就是大家所说的‘手机脖’”。

????“颈椎病属于退行性病变,原本多见于四五十岁以上人群。”沈彤说,但如今随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????警报:

????偏头痛、耳鸣、心律不齐要小心

????沈彤提醒,颈椎出现问题,会有多种症状表现,“有些症状,很多人平时很难将它跟颈椎病联系起来。”他说,一般而言,颈椎病会给人体发出以下8个警报:

????1.久治不愈的头痛或偏头痛;

????2.久治不愈的头晕;

????3.非耳部原因的持续耳鸣或听力下降;

????4.不明原因的心律不齐、类似心绞痛的症状;

????5.久治不愈的低血压;

????6.“莫名其妙”的高血压;

????7.发油较多、多发较细的头部脂溢性皮炎、脱发;

????8.不明原因的反复“落枕”。

????治疗:

????若明确是颈椎错位 可“龙氏正骨”

????“我们不要等到症状严重了才去就医。”沈彤指出,颈部或背部一旦出现僵硬、疼痛等症状,就应去医院检查。颈椎病的解决手段有多种,包括药物治疗、手术治疗以及各种通过中医手法进行的正骨治疗。

????沈彤介绍,如果是某一节颈椎出现错位,“龙氏正骨”法是比较有效的一种治疗方法。

????“有的患者一觉得肩颈不适,就去按摩店按摩。”他说,在不清楚哪一节颈椎错位的情况下胡乱按摩,是很危险的。

????沈彤介绍,如果明确是颈椎错位,可以通过“龙氏正骨”的“四步十法”来纠正错位。“当然,长期的不良姿势引起的颈椎错位,光靠一两次复位是不行的,有的患者是混合型的多个错位,更需要长时间的治疗。”

????预防:

????长时间低头后做做肩部回旋运动

????沈彤提醒,预防“手机脖”,要注意以下五个方面:

????首先,控制手机等电子设备的使用时间,连续使用时间最好别超过50分钟。

????其次,将电子产品的显示器放在人体的中线位置,而且不宜过高或过低,显示器的起点线须与眼睛保持在同一水平面,座椅建议采用最传统的木质座椅,这样对颈椎、腰椎都有较好的保护作用。

????第三,用完电子产品后,注意活动颈肩,比如,做一做扩胸运动、肩部回旋运动等,以缓解颈部疲劳。“不过,切忌做头部360°旋转的动作。”他说:“这样非但不能缓解症状,反而更有可能导致颈肩错位,引起头晕头痛等不适。”

????第四,平时多运动。游泳、慢跑、吊单杠都是非常好的运动方式,对疼痛部位而言,也是一个不错的选择。

????第五,选择合适的枕头。有的人喜欢蓬松柔软的枕头,也有的人喜欢把枕头垫得很高,还有的人不用枕头或趴着睡……这些都是不良睡觉习惯,更易加重颈椎不适。“选择枕头时,建议挑选两边高、中间低且偏硬的枕头,单人枕的长度以超过自己的肩宽15厘米为宜,高度以压缩后与自己的拳高(握拳以虎口向上的高度为拳高)相等为宜。”(记者黄蓉芳 通讯员韩文青)

看天下
[责任编辑: 周玲玲 ]
发言请遵守新闻跟帖服务协议
精彩视频
  • photo

    秋收之喜
    精品栏目
    新闻排行
    健康映像·名医在线 更多>>
    版权声明:
    联系方式:重庆华龙网集团有限公司 咨询电话:60367951
    ①重庆日报报业集团授权华龙网,在互联网上使用、发布、交流集团14报1刊的新闻信息。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用重庆日报报业集团任何作品。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”或“来源:华龙网-重庆XX”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
    ② 凡本网注明“来源:华龙网”的作品,系由本网自行采编,版权属华龙网。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
    ③ 华龙网及其新重庆客户端标明非华龙网的确定来源或未标注华龙网LOGO、名称、水印的文字、图片、音频、视频等稿件均为非原创作品。如转载涉及版权等问题,请及时与华龙网联系,联系邮箱:cqnewszbs@163.com。
    附:重庆日报报业集团14报1刊:重庆日报 重庆晚报 重庆晨报 重庆商报 时代信报 新女报 健康人报 重庆法制报 三峡都市报 巴渝都市报 武陵都市报 渝州服务导报 人居周报 都市热报 今日重庆
    三坝乡 白堤路长宁里十一二栋 胡村南街村委会 钱坡 肖金镇
    蔡庄村村委会 槐柏树街 七贤 县乡镇企业局 北新家园北口 江西路 瑞景文华 新德镇 北湾子胡同 横渎上新桥 前房庄村村委会 西羊市
    河南电视新闻网
    关闭
    >>